Min resa med yoga

Min yogaresa började redan år 2000 när jag tog examen som fysioterapeut.

Flera av mina kurskamrater talade varmt om yoga,

men det dröjde ända till 2010 innan jag själv tog steget att prova.

Även om jag inte blev helt såld vid första mötet, väckte det ändå en nyfikenhet som stannade kvar.

Under många år praktiserade jag framför allt Hathayoga,

och jag deltog regelbundet i klasser med olika ledare.

År 2020 tog jag nästa steg och utbildade mig till Mediyogainstruktör,

en yogastil som jag snabbt föll för tack vare dess fokus på andning och meditation.

Mediyoga har sina rötter i Kundaliniyogan och integrerar både mantran och ögonpositioner i sina övningar.

Det jag uppskattar särskilt är att yogan kan anpassas efter individens behov – övningarna kan utföras både på golvet och sittandes på en stol,

vilket gör det tillgängligt för alla.

På mina klasser använder jag gärna klangskålar för att förstärka

upplevelsen och skapa en harmonisk atmosfär.

Jag ser fram emot att dela denna resa och yogans kraft med dig!