✨ Jag är Babette, och yogan är mitt hjärtas språk

Min första kontakt med yogan kom år 2007, nästan av en slump, men det blev början på något djupt livsförändrande. Redan från första stund väcktes en nyfikenhet,

en förtrollning över hur något så stillsamt kunde kännas så levande.

Min resa började med hathayoga, men genom åren har jag utforskat många olika former,  yinyoga, restorative yoga, gravidyoga, barnyoga och Yoga Nidra

 och funnit att varje form bär sin egen visdom.

Det som fascinerar mig mest är det subtila samspelet mellan kropp och sinne

 hur andetaget kan öppna upp, hur närvaro kan mjukna motstånd,

och hur vi genom yogan får möjlighet att komma hem till oss själva, gång på gång.

För mig är yoga mer än rörelse, det är en levande väg till inre klarhet, stillhet och självkännedom.

En praktik som ger stöd även bortom mattan, i vardagens stora och små stunder.

Jag är certifierad yogalärare (RYS 200 via Yoga Alliance) och undervisar med närvaro och

värme i olika yogastilar.

År 2025 kompletterade jag även min väg genom att utbilda mig till mindfulnessinstruktör via Ole Schenström, en lärorik fördjupning i konsten att vara här, med det som är.

Min drivkraft är att skapa trygga rum där du får vara precis som du är

 där andetaget får leda vägen, och kroppen får tala sitt språk.

Att få dela det jag själv upplevt genom yogan, ett lugnare inre landskap,

större självkärlek och förankring, är en sann gåva.

 För mig är yogan inte målet, utan vägen.

En mjuk följeslagare i livet.

Varmt välkommen

jag ser fram emot att möta dig, på mattan och bortom.
 Babette 💛