Välkommen till vårt förtrollande lördagsmorgon "Wake-Up Yoga" pass,

där vi skapar en harmonisk dans mellan energi och stillhet.

Hatha-sekvensen, med sina dynamiska och kraftfulla rörelser, kommer väcka kroppen

och stärka musklerna, medan vi utforskar andningen för att

fördjupa förbindelsen med varje övning.

Efter Hatha-energin följer en mjuk övergång till Yin-positioner,

där vi tillåter kroppen att sjunka in i djup avslappning och öppnarupp för

långvariga sträckningar.

Denna kombination av dynamisk rörelse och lugn stillhet skapar en perfekt balans, vilket

ger dig en känsla av närvaro och lugn.

Så låt oss tillsammans skapa en härlig start på din lördagmorgon,

fyllt med positiv energi, inre balans och en känsla av välbefinnande.

Vi ser fram emot att guida dig och ger dig en stund av inre ro och styrka!

Varmt välkommen!