Sensing yinyoga är en unik praktik där vi utför övningar sittande, liggande och ibland stående på golvet, utan hjälpmedel.

Med en försiktig och intuitiv ansats fokuserar vi på kroppens inre processer.

Modern forskning visar att en välmående bindväv är avgörande för smärtfrihet, rörlighet och hälsa.

Genom att röra oss varsamt och i harmoni med vår inre visdom, kan vi återuppliva och vårda vår bindväv (fascia).

Detta skapar en effekt som liknas vid en svamp som suger upp vätska, vilket minskar inflammationer och främjar smidig rörelse mellan bindvävslagren.

Om du känner dig obekväm i din kropp, lider av smärta eller obalans,

kan Sensing yinyoga vara rätt för dig.

Vårt fokus ligger på enkla och igenkännliga yogarörelser som främjar inre rörelse. Det är ett sätt att lära känna och vårda din kropp på djupet.

Låt dig guidas till en smärtfri och rörligare framtid.

Varmt välkommen!