Vi hälsar dig varmt välkommen till vår soft hatha- & yinyoga klass, en fantastik möjlighet att utforska hathayoga på ett mjukt och försiktigt sätt.

Oavsett om du är nybörjare eller behöver stärka din befintliga hathayoga praktik, kommer denna klass att erbjuda en underbar balans mellan styrka

och rätt linjering i kroppen.

Andetaget spelar en central roll i denna klass, vägledande dig genom rörelserna och hjälper dig att hitta en djupare närvaro i varje steg.

Vi inleder alltid med pranayama, andningsövningar som skapar en meditativ

start på yogaupplevelse.

Klassen tar sin början med hathayoga rörelser,

fokuserande på att stärka kroppen, för att sedan övergå till yinyoga

där vi långsamt landar i lugna positioner för en mjuk stretch.

Oavsett din nivå, så är denna klass öppen för alla!

Ge dig själv möjligheten att prova på soft hatha- & yinyoga med oss,

vi lovar att du kommer att upplever en förbättring

i din yoga praktik efter varje session.

Ta chansen att investera i din hälsa och välbefinnande genom denna yogaklass!

Varmt välkommen!