Kurser

Barnyoga 6-8 år

med Lilli Feverlind

Barnyoga är en lekfull och engagerande metod för att introducera barn till fysisk

aktivitet och mindfulness.

Genom att kombinera rörelse, andning och avslappning med kreativa

inslag som sagor och musik, utvecklar barn både kropp och själ i en trygg miljö.

Yoga för barn främjar fysisk hälsa genom att förbättra balans,

styrka och flexibilitet.

Det stödjer även deras emotionella och mentala välbefinnande genom

att lära dem hantera stress och känslor med enkla andningstekniker och avslappningsövningar.

Dessutom stärker barnyoga sociala färdigheter, som samarbete och respekt för andra.

Föräldrar kan märka positiva förändringar som ökad lugn och bättre sömnvanor hos sina barn.

Barnyoga är mer än en aktivitet – det är en investering i barnens framtid,

som lägger grunden för en livslång resa av välmående och medvetande.

Upptäck glädjen och fördelarna med barnyoga och ge dina barn verktyg

för ett balanserat och harmoniskt liv!

Varmt välkommen

på lördag, 1 mars 2025

kl 11:15-12:00

6 ggr 700 Kr

max 12 barn

Paryoga med Babette & Peter

Vi är glada över att bjuda in er till en rolig och speciell upplevelse av yoga,

en parklass, Yin & Yang!

Yin & Yang representerar de två motsatta men kompletterande krafterna inom universum.

Genom att integrera Yinyoga med dess mjuka, stillsamma och reflekterande egenskaper

med Yangyoga och dess aktiva, dynamiska och energiska egenskaper,

strävar vi efter att hitta harmoni mellan de två polariteterna.

I denna unika klass kommer ni att få utforska yogaövningar och andningstekniker som

en spännande aktivitet för er tillsammans som ett par.

Genom att dela denna gemensamma resa kommer ni att uppleva en

fördjupad känsla av närvaro, kommunikation och samhörighet.

Tillsammans kommer ni att upptäcka balansen mellan styrka och mjukhet, support och frihet.

Oavsett om ni är nybörjare eller erfarna yogis, är denna klass öppen för alla par

som vill fördjupa sin närvaro tillsammans

Varmt välkommen

Söndag 27 oktober 2024

Kl 9:30-10:45

Investering: 350 kr / par